Chez HTC Santé Dudelange, nous proposons plusieurs programmes personnalisés de perte de poids adaptés à vos besoins spécifiques. Nos programmes comprennent un suivi nutritionnel complet, des séances d'activité physique adaptées, un accompagnement psychologique et un suivi médical régulier. Chaque programme est élaboré sur mesure après une évaluation complète de votre état de santé, de vos habitudes alimentaires et de vos objectifs personnels.

La perte de poids varie considérablement d'une personne à l'autre en fonction de nombreux facteurs comme le métabolisme, l'âge, le sexe, le niveau d'activité physique et l'état de santé général. Nos programmes visent une perte de poids saine et durable de 0,5 à 1 kg par semaine. Cette approche progressive permet de maintenir les résultats sur le long terme et d'éviter l'effet yoyo souvent observé avec les régimes drastiques.

Absolument. Tous nos programmes de perte de poids sont supervisés par des professionnels de santé qualifiés. Avant de commencer, vous bénéficiez d'une consultation médicale complète pour évaluer votre état de santé et déterminer le programme le plus adapté à votre situation. Pendant toute la durée du programme, des suivis réguliers sont organisés pour ajuster les recommandations si nécessaire et s'assurer que votre perte de poids se déroule dans les meilleures conditions pour votre santé.

Nous ne préconisons pas de régimes restrictifs ou drastiques. Notre approche est basée sur une alimentation équilibrée et personnalisée qui tient compte de vos préférences alimentaires, de votre mode de vie et de vos besoins nutritionnels. Notre objectif est de vous aider à adopter de nouvelles habitudes alimentaires saines et durables, plutôt que de suivre un régime temporaire. Nos nutritionnistes vous accompagnent pour apprendre à mieux manger tout en prenant plaisir à vos repas.

La durée de nos programmes varie en fonction de vos objectifs personnels et de votre point de départ. En général, nos programmes de base s'étendent sur 3 à 6 mois pour permettre une transformation durable des habitudes. Pour une perte de poids significative, un programme de 6 à 12 mois peut être recommandé. Nous proposons également des suivis à long terme après la phase intensive pour maintenir les résultats obtenus et prévenir les rechutes.

Notre équipe pluridisciplinaire comprend des médecins spécialisés en nutrition, des diététiciens-nutritionnistes, des coachs sportifs, des psychologues et des infirmiers. Selon votre programme personnalisé, vous serez suivi par différents spécialistes qui travailleront en coordination pour vous offrir un accompagnement complet. Cette approche multidisciplinaire permet d'aborder tous les aspects de la perte de poids : médical, nutritionnel, physique et psychologique.

Certaines consultations médicales et paramédicales incluses dans nos programmes peuvent être partiellement remboursées par la Caisse Nationale de Santé (CNS) du Luxembourg. Les consultations avec nos médecins et diététiciens sont généralement prises en charge selon les tarifs conventionnés. Cependant, le programme dans son ensemble, incluant les séances de coaching et certains services spécifiques, n'est pas entièrement couvert. Nous vous fournirons toutes les informations nécessaires concernant les possibilités de remboursement lors de votre première consultation.

Absolument, la personnalisation est au cœur de notre approche. Lors de votre bilan initial, nous prenons en compte vos contraintes personnelles : emploi du temps, obligations familiales, préférences alimentaires, éventuelles restrictions médicales, etc. Votre programme est ensuite élaboré sur mesure pour s'intégrer harmonieusement à votre quotidien. Nous sommes également flexibles et pouvons adapter votre programme en cours de route si vos circonstances changent.

Oui, nous proposons des consultations à distance via visioconférence pour certains de nos services. Cette option est particulièrement adaptée pour les suivis nutritionnels réguliers, les consultations psychologiques et les bilans intermédiaires. Cependant, la consultation initiale et certains examens médicaux nécessitent votre présence physique dans notre centre. Les séances de coaching sportif peuvent également être réalisées en ligne, avec des exercices adaptés à votre environnement domestique.

Nos programmes incluent une variété d'activités physiques adaptées à votre condition physique, vos préférences et vos objectifs. Nous proposons des séances individuelles ou en petit groupe de renforcement musculaire, cardio-training, stretching, marche nordique, aquagym et yoga. Nos coachs sportifs diplômés élaborent un plan d'entraînement progressif qui tient compte de vos capacités actuelles et vous aide à développer votre endurance et votre force de manière sécuritaire et efficace.

Oui, le suivi post-programme est essentiel pour maintenir les résultats sur le long terme. Nous proposons différentes formules de suivi après la fin de votre programme intensif : consultations mensuelles avec votre nutritionniste, séances de coaching sportif régulières, ateliers de groupe sur des thématiques spécifiques, etc. Nous mettons également à votre disposition une application mobile pour suivre vos progrès et rester en contact avec nos professionnels. Ce suivi permet de consolider vos nouvelles habitudes et d'éviter les rechutes.

La première consultation dure environ 90 minutes et comprend plusieurs étapes. D'abord, un entretien approfondi pour comprendre vos objectifs, votre historique médical et vos habitudes de vie. Ensuite, nous réalisons un bilan complet incluant des mesures anthropométriques (poids, taille, tour de taille, etc.), une analyse de la composition corporelle et, si nécessaire, des examens complémentaires. À partir de ces informations, nous élaborons ensemble un plan personnalisé qui correspond à vos besoins et objectifs. Vous repartez avec des recommandations concrètes et un planning de suivi.